Daniel Blanco, Director de comunicación de Reverde y Pablo Vidal, Nutricionista y Coach.

Reverde: comprometidos con la salud y el medio ambiente

Reverde es un centro de Nutrición y Salud dirigido por Pablo Vidal, Nutricionista y Coach y Daniel Blanco, Director de comunicación de Reverde. Con ellos abrimos nuestro «Especial Nutrición y Alimentación Saludable», publicado en el nº 52 de Más Que Salud, ¡nuestra primera revista del año! Cumplir tus propósitos en este 2020 es más fácil de lo que piensas, y desde Reverde te cuentan cómo puedes conseguirlo.

¡Tu salud depende de ti! Súmate al cambio y hazte Reverde

Todo el mundo quiere mejorar su imagen corporal, su salud y su calidad de vida, pero no todo el mundo encuentra la forma de conseguirlo. Igual eres de las personas que se han pasado la vida a dieta, han consumido una gran cantidad de suplementos, han intentado tomar todo tipo de atajos que, a pesar de que ya han comprobado que no funcionan, siempre están a la espera de probar el último descubrimiento de moda para ver si en esta ocasión hay más suerte.

Ya sabes dónde te lleva todo eso y no es dónde quieres ir, ¿por qué sigues insistiendo en hacer lo mismo una y otra vez creyendo que obtendrás unos resultados diferentes?

Siento decirte que la magia no existe. Todos sabemos muy en el fondo que lo único que nos ofrecerá los resultados deseados es un cambio en nuestro estilo de vida y en nuestra alimentación, aunque muchas veces nos resistimos a reconocerlo porque no estamos dispuestos a pagar el precio que eso conlleva. Pensamos que se trata de pasar hambre, de eliminar de nuestra vida todo aquello que nos gusta, de seguir una dieta estricta, de hacer miles de horas de cardio en el gimnasio, en definitiva, de sufrir. Por eso, muchos acaban aceptando que son incapaces de poder alcanzar sus objetivos y se resignan a vivir una realidad que no les hace felices.

¿Y si te dijera que existe una manera diferente de hacer las cosas que te permitirá alcanzar tus objetivos?

En realidad, no tenemos por qué renunciar a todo lo que nos aporta satisfacción, se trata simplemente de encontrar el equilibrio adecuado; se puede disfrutar de la comida, con preparaciones sencillas y sabrosas cada día; se puede perder peso sin tener que pasar hambre en ningún momento; uno puede divertirse mientras realiza actividad física haciendo algo que le realmente le guste…

En Reverde, sabemos que no resulta sencillo en muchos casos hacer cambios en los hábitos de vida. Por eso es tan importante estar acompañado por un profesional que sepa hacernos el camino más fácil para que puedas alcanzar tus objetivos de una forma más eficiente. Por eso no creemos en dietas, en pesar los alimentos, en listas de alimentos prohibidos, en suplementos milagrosos…

Nuestro método de trabajo se basa en dos premisas básicas: conocimiento y motivación.

Por un lado, mediante la educación alimentaria, sesión tras sesión, te enseñaremos el conocimiento necesario para que puedas tomar las decisiones adecuadas en torno a tu dieta y tu salud para que puedas alcanzar tus metas. En muchas ocasiones se tienen mitos sobre nutrición que van a hacer que acabes haciéndolo mal a pesar de todos tus esfuerzos, por eso nos encargaremos de eliminarlos uno a uno. Nuestra finalidad es que, una vez finalizado el proceso, seas totalmente autosuficiente y que no necesites ayuda nunca más para mantener en el tiempo tus nuevos hábitos alimentarios.

Por otro lado, en Reverde utilizamos herramientas como el coaching nutricional para aumentar tu motivación, ya que muchas veces sentimos que flaqueamos cada vez que nos fijamos un nuevo propósito e intentamos hacer lo posible por alcanzarlo. Para ello, fijaremos pequeñas etapas para lograr el objetivo de forma que puedas ir cumpliéndolas entre cita y cita, de forma que te permita mejorar tus habilidades y obtener los recursos necesarios. Durante todo este proceso, nos comprometemos a que tu motivación y tu determinación sea lo suficientemente fuerte como para conseguirlo, porque tú éxito es el nuestro.

Reverde: asesoramiento adaptado a tus necesidades

Y por supuesto, nuestro asesoramiento estará siempre adaptado a tus necesidades, gustos personales y objetivos. Ya sea para ayudarte a conseguir una pérdida de peso sostenida en el tiempo, para mejorar cualquier problema de salud que padezcas, para ajustar tu dieta en el caso de padecer alergias e intolerancias alimentarias, para aprender a llevar una alimentación vegana o vegetariana saludable o si lo que quieres es aprender a comer más sano para cuidar de ti y de tu familia.

Además, recuerda que con los cambios que realices en tus hábitos de vida y tu alimentación, no solo ganarás salud y calidad de vida en el presente, sino que reducirás mucho la probabilidad de tener problemas de salud en el futuro, ya que lo que hagas hoy, determina la salud de mañana.

Artículo publicado en el nº 52 de Más Que Salud.

Hacer un comentario

You don't have permission to register
A %d blogueros les gusta esto:

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información


Cookies MASQUESALUD.ES Una "Cookie" es un pequeño archivo que se almacena en el ordenador del usuario y nos permite reconocerle. El conjunto de "cookies" nos ayuda a mejorar la calidad de nuestra web, permitiéndonos controlar qué páginas encuentran nuestros usuarios útiles y cuáles no. Las cookies son esenciales para el funcionamiento de internet, aportando innumerables ventajas en la prestación de servicios interactivos, facilitándole la navegación y usabilidad de nuestra web. Tenga en cuenta que las cookies no pueden dañar su equipo y que, a cambio, el que estén activadas nos ayudan a identificar y resolver los errores. La información que le proporcionamos a continuación, le ayudará a comprender los diferentes tipos de cookies: Cookies de sesión: son cookies temporales que permanecen en el archivo de cookies de su navegador hasta que abandone la página web, por lo que ninguna queda registrada en el disco duro del usuario. La información obtenida por medio de estas cookies sirve para analizar pautas de tráfico en la web. A la larga, ésto nos permite proporcionar una mejor experiencia para mejorar el contenido y facilitando su uso. Cookies permanentes: son almacenadas en el disco duro y nuestra web las lee cada vez que usted realiza una nueva visita. Una cookie permanente posee una fecha de expiración determinada. La cookie dejará de funcionar después de esa fecha. Las utilizamos, generalmente, para facilitar los servicios de compra y registro. A continuación publicamos una relación de las principales cookies utilizadas en nuestras web, distinguiendo: Las cookies estrictamente necesarias como por ejemplo, aquellas que sirvan para una correcta navegación o las que permitan realizar el pago de bienes o servicios solicitados por el usuario o cookies que sirvan para asegurar que el contenido de la página web se carga eficazmente. Las cookies de terceros como por ejemplo, las usadas por redes sociales, o por complementos externos de contenido como Google Maps. Las cookies analíticas con propósitos de mantenimiento periódico y en aras de garantizar el mejor servicio posible al usuario, los sitios web hacen uso normalmente de cookies "analíticas" para recopilar datos estadísticos de la actividad. Garantías complementarias – Gestión de cookies: Como garantía complementaria a las anteriormente descritas, el registro de las cookies podrá estar sujeto a su aceptación durante la instalación o puesta al día del navegador usado, y esta aceptación puede en todo momento ser revocada mediante las opciones de configuración de contenidos y privacidad disponibles en su navegador. Muchos navegadores permiten activar un modo privado mediante el cual las cookies se borran siempre después de su visita. Dependiendo de cada navegador este modo privado puede tener diferentes nombres. A continuación encontrará una lista de los navegadores más comunes y los diferentes nombres de este “modo privado”: Internet Explorer 8 y superior InPrivate Safari 2 y superior Navegación Privada Opera 10.5 y superior Navegación Privada FireFox 3.5 y superior Navegación Privada Google Chrome 10 y superior Incógnito Importante: Por favor, lea atentamente la sección de ayuda de su navegador para conocer más acerca sobre la configuración de privacidad y de cómo activar el “modo privado”. Podrá seguir visitando nuestra tienda online aunque su navegador esté en “modo privado”, si bien, su navegación por la misma puede no ser óptima y algunas utilidades pueden no funcionar correctamente.

Cerrar