Dieta y hemorroides: ¿cuál es su relación?
El Dr. Juan Rocamora, especialista en cirugía general y aparato digestivo, nos ayuda a conocer la relación entre dieta y hemorroides. ¿El picante es malo para las hemorroides? ¿Cuál es la mejor dieta?
Conocer aquellas herramientas capaces de prevenir las hemorroides, es clave para evitar que el problema aumente en severidad.
En primer lugar, para limitar el empeoramiento de las hemorroides, es importante evitar fuerzas o tensiones durante la evacuación intestinal. También, es importante tratar de aumentar el consumo de agua, para evitar que las heces se endurezcan y se compacten más de lo adecuado.
No debemos olvidar que el sedentarismo es uno de los enemigos principales de la salud. Por eso es esencial practicar ejercicio con regularidad para evitar que la parálisis intestinal se convierta en estreñimiento, en concreto, para aquellas personas que permanecen sentadas en sus puestos de trabajo durante largos períodos de tiempo, sobre superficie dura o blanda.
Alimentos que favorecen la inflamación de las hemorroides
En cuanto a la comida picante existe la creencia de que ésta es causa directa de la aparición de hemorroides. Es importante tener en cuenta que tanto el chocolate, como el café, las especias picantes, etc. son algunos ingredientes que favorecen la producción de heces irritantes. Sin embargo, las especias no causan la inflamación de las hemorroides por sí solas.
Por ello, las hemorroides pueden verse agravadas por el tipo de alimentación, pero no tienen por qué ser causa directa de su presencia.
Asimismo, en el caso de un paciente que ya presenta hemorroides inflamadas, sí es importante retirar de la alimentación excipientes o ingredientes con capacidad irritante que puedan aumentar las molestias en el tracto digestivo.
No obstante, en personas sin problemas digestivos – vasculares no es necesario retirarlas. Muchos de estos ingredientes, además, poseen propiedades muy beneficiosas para la salud, complementando parte de los principios activos de los alimentos.
Dieta para las hemorroides
En definitiva, ¿si padezco de hemorroides qué dieta debería seguir? El objetivo de la alimentación en un paciente con hemorroides no es el de limitar la ingesta de nutrientes, sino el de favorecer que sus comidas vayan dirigidas a evitar la aparición de estreñimiento o diarrea, ya que ambas situaciones propician la inflamación de las hemorroides.
Recuerda que la fibra dietética ayuda a crear volumen y permite suavizar las heces, para que resulte menos complicado el proceso de evacuación.
Especialista en cirugía general y aparato digestivo
Director de la Unidad de Cirugía General y Digestiva del Hospital Vithas Medimar. Alicante.
Artículo publicado en el nº 52 de Más Que Salud.
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