12 consejos para prevenir el daño solar desde la infancia

Entre el 50-80% del daño solar que una persona sufre durante toda la vida se genera durante la infancia y la adolescencia.  Los hábitos adecuados preventivos y de protección solar pueden evitar hasta un 80% de todos los cánceres de piel.

El Dr. Pedro Lloret, dermatólogo del Hospital Vithas Medimar Internacional de Alicante, recuerda que “es importante saber que los niños no son adultos en miniatura, sino que presentan particularidades que los diferencian de los mayores”, por lo que “también presentan enfermedades cutáneas propias, exigiendo un gran conocimiento para su diagnóstico y un adecuado manejo de los tratamientos en la edad pediátrica.”

En este sentido, el dermatólogo insiste en que conviene “prestar atención a nuestra piel en todas las etapas de la vida es muy importante, ya que muchas veces las lesiones cutáneas nos permiten detectar enfermedades de otros órganos y sistemas de nuestro organismo”.

12 consejos para evitar el daño solar

El Dr. Lloret aconseja las siguientes medidas:

1. Los menores de 6 meses no deberían exponerse al sol.
2. Se debe reducir la exposición solar durante las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 16:00 horas.
3. Se recomienda buscar lugares con sombra.
4. El sombrero de ala ancha protege mejor que una gorra, al cubrir también las orejas, la cara y el cuello.
5. Valorar usar gafas de sol (desde los 2 años).
6. Es recomendable el uso de ropa con protección UV si la exposición solar va a ser prolongada, como ya ocurre en otras latitudes como Australia.
7. Aplicar correctamente las cremas de protección solar, a partir de los 6 meses de vida.
8. Utilizar cremas de amplio espectro con un factor de protección (FPS) 15 + o superior.
9. Debe proteger frente a UVB y UVA.
10. Aplicación de las cremas: 30 minutos antes de la exposición; mejor antes de salir de casa.
11. Usar de forma abundante y aplicarla de forma uniforme, sin dejar ninguna zona desprotegida (orejas, nuca, ingles…).
12. Aplicar cada 2 horas y repetir cuantas veces sea necesario (tener en cuenta lo que arrastra la toalla, el sudor, la arena…).

Cuidado de la piel por rangos de edades frente a la exposición solar según el Dr. Lloret:

-0-6 meses: No es recomendable la exposición directa solar. Se recomienda utilizar prendas de ropa frente al sol.

-6 meses-3 años: Utilizar filtros físicos y prendas de ropa frente al sol.

-Mayores de 3 años: Utilizar filtros físicos o químicos y prendas de ropa frente al sol.

Dr. Pedro Lloret

Dermatólogo del Hospital Vithas Medimar Internacional de Alicante.