Adicción tecnológica en verano

La adicción tecnológica es más que fácil de adquirir hoy en día. Desde Triora nos alertan del peligro de que , sobre todo los menores, adquieran  adicciones tecnológicas o se agraven las ya existentes durante el periodo estival.

La adicción tecnológica, nos advierte Triora, es el peligro de que menores y jóvenes adquieran malos hábitos e incluso padezcan problemas de adicción por el uso de videojuegos y dispositivos tecnológicos durante el verano, debido a la disposición de mayor tiempo libre para el acceso a nuevas tecnologías como móviles, videojuegos y redes sociales, y a la menor vigilancia y control por parte de los padres que suelen ser más permisivos en esta época.

Así lo ha indicado el director del Área de Nueva Adicciones de Triora y psicólogo, Antonio Soto, quien ha aconsejado a los padres “que programen un horario de uso de juegos y dispositivos en función de la edad de sus hijos, que utilicen aplicaciones de seguridad y protección como cortafuegos y control parental, y que fomenten actividades de ocio y actividad física al aire libre para evitar que los videojuegos y los dispositivos electrónicos sean la forma habitual de ocupar el tiempo libre”, para conseguir evitar la adicción tecnológica.

Adicción tecnológica: menores de edad y riesgos

A la vez, el experto ha indicado que el problema de la adicción tecnológica, toma más relevancia cuanto menores son los niños y niñas pues son más vulnerables a contenidos inadecuados y a adquirir hábitos poco saludables, que pueden derivar en trastornos de sueño y problemas sociales, entre otros.

Según los datos de la última “Encuesta sobre uso de drogas en enseñanzas secundarias en España” (ESTUDES 2016-2017), publicada por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, en torno al 21 por ciento de los estudiantes entre 14 y 18 años ya tienen un “uso compulsivo de internet” y el 6,4 por ciento realiza apuestas y consume juegos de azar online, lo que, en ambos casos, según el psicólogo, “aún sin ser una adicción consolidada, refleja una realidad muy preocupante de cara a un futuro inmediato”.

Por ello, Antonio Soto, quien además es autor del libro “Las nuevas adicciones. ¿Qué son? ¿Cómo afrontarlas?”, ha recomendado a los padres que estén atentos para detectar en sus hijos señales de peligro, señales de que están desarrollando una adicción tecnológica,  como cambios significativos en los hábitos cotidianos referidos a sueño, alimentación o excesivo sedentarismo. Otras señales de alerta que ha señalado son comportamientos de aislamiento, pérdida de interés por otras actividades o, frecuentes variaciones en el estado de ánimo, especialmente si se acompañan de reacciones bruscas o incluso agresivas al ponerles límites en el uso de móviles o videojuegos, por ejemplo.

Alteraciones y trastornos: asistencia profesional

El experto ha aconsejado a los padres que soliciten asistencia profesional para sus hijos cuando empiecen a detectar los primeros síntomas de alteraciones y trastornos por un uso excesivo de dispositivos tecnológicos, el tema de las adicciones tecnológicas es muy común.

“No conviene esperar a que los casos se conviertan en graves para pedir orientación o ayuda terapéutica ya que la recuperación de los hábitos saludables, en las fases iniciales del problema, resulta mucho más sencilla, favorable y suele ser suficiente con un tratamiento ambulatorio y seguimiento familiar para reconducir el problema”, ha señalado el terapeuta de la clínica de adicciones Triora.

“No obstante, cuando tratamos casos más avanzados, con jóvenes y adultos, también se consiguen buenos resultados siempre que se aplique un tratamiento más completo, que a veces requiere un ingreso terapéutico, y que se sigan unas pautas de apoyo y control, imprescindibles para retomar una vida normalizada. En cualquier caso, cuanto antes se intervenga se obtendrán mejores resultados”, ha subrayado Antonio Soto.

En resumen, si piensa que puede estar ante un caso de adicción tecnológica, no espere, es mejor actuar cuanto antes y consultar a un experto.

¡Feliz verano!

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