¿ Qué hace exactamente la vitamina C por mi piel?

La vitamina C es un «potente antioxidante» que puede ayudar a atenuar las manchas oscuras, suavizar las líneas finas y neutralizar los radicales libres del medio ambiente que dañan la piel, incluida la contaminación y la radiación UV.

Es un ingrediente muy utilizado en la cosmética natural, gracias a su seguridad y sus efectos positivos, sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los productos de vitamina C son iguales. Según la formulación específica del producto y las necesidades personales de cada piel, la vitamina C puede incluso ser irritante en algunos casos.

¿Qué hace la vitamina C por tu piel?

La vitamina C tiene una amplia gama de efectos protectores y antienvejecimiento para la piel. Los sérum suelen ofrecer las concentraciones más altas de vitamina C activa y tienden a tener una mejor penetración en la piel en comparación con otros productos de vitamina C como cremas y limpiadores. Entre los principales beneficios de la vitamina C destacan:

• Puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas: se debe a que el antioxidante puede ayudar a la piel a producir colágeno, una proteína que le da a la tez una sensación más firme y llena de vitalidad, lo que a su vez ayuda a mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas.
• Ayuda a iluminar la piel: con el uso constante puede ayudar a mejorar un tono más uniforme y brillante. La vitamina C inhibe la sobreproducción de melanina, la sustancia que produce pigmentación en el cabello, ojos y piel. Algunas áreas de la piel crearán demasiada melanina, que es lo que conduce a la hiperpigmentación. Por eso, es un ingrediente muy utilizado en la crema antimanchas.
• La vitamina C puede proteger la piel: previene el daño en la piel que pueden causar los agresores ambientales como los rayos UV, la contaminación o el humo, entre otros. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres (moléculas inestables en el cuerpo) que envejecen la piel. Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias y estimula la cicatrización de heridas al ayudar a las células a migrar al área de la lesión en la piel.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la vitamina C?

Los efectos secundarios más comunes del uso de un sérum de vitamina C incluyen irritación de la piel como hormigueo después de la aplicación, enrojecimiento y picazón, pero esto ocurre principalmente en piel sensible o reactiva.

Por eso es esencial, realizar siempre una prueba de tolerabilidad aplicando un poco del sérum en una pequeña área de la piel. Muchos dermatólogos recomiendan aplicar una pequeña cantidad en la parte interna del brazo durante uno o dos días para ver cómo reacciona la piel antes de aplicarlo por toda la cara.

Las formulaciones más fuertes a veces pueden tener un pH bajo, lo que puede ser especialmente irritante para las personas con piel seca y/o sensible. Para unos resultados ideales, se recomienda comenzar con una fórmula más suave al principio, una que contenga menos del 5 % de vitamina C y luego ir aumentando si se desea.

La mayoría de las personas pueden beneficiarse de subir hasta el 10 % una vez que su piel pueda soportarlo y algunas pueden subir hasta el 20 %, siempre y cuando se aplique solo una vez al día.

¿La vitamina C es buena para la piel con tendencia al acné?

Las personas con acné pueden beneficiarse potencialmente al incorporar un sérum de vitamina C a sus rutinas, pero hay algunos matices a considerar. Una revisión de investigación de 2013 en el Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology sugiere que la vitamina C tópica puede mejorar las lesiones de acné en hasta el 77 % de los pacientes.

Gracias a su capacidad para aumentar el colágeno y aclarar la piel también resulta beneficioso para tratar las cicatrices del acné.

En este aspecto solo se debería evitar cualquier fórmula de vitamina C que sea pesada o que obstruya los poros, como aceites o cremas ricas que a menudo exacerban aún más el acné.