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¿Por qué las manzanas Envy deberían estar siempre en tu dieta? una joya cultivada en Soria
La manzana ha sido durante siglos un símbolo de salud y bienestar. Fácil de llevar, rica en fibra, saciante y con ese toque dulce que conquista a grandes y pequeños, es una fruta que no debería faltar en nuestra dieta
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José Peñín, el hombre que puso al vino Español en el mapa mundial
José Peñín, el mayor experto en vinos de España, nos brinda en Mis memorias del vino (Planeta Gastro, 2025) un viaje apasionante a través de cinco décadas de evolución vitivinícola, mezclando experiencia personal, análisis profesional y anécdotas sabrosas. Pero esta
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La equitación y la naturaleza: un vínculo que va más allá del deporte
Practicar equitación no es solo montar a caballo. Es una experiencia que conecta cuerpo, mente y entorno natural. Desde los beneficios físicos y psicológicos hasta el respeto por el entorno en el que se practica, esta disciplina milenaria se ha
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Cómo la meditación ayuda a la relación con tu familia según Mundo Consciente
Un padre estresado o con ansiedad, por muchos libros que lea y por muchos conocimientos que tenga de educación nunca va a poder educar bien a su hijo, porque la verdadera educación procede de la imitación. Y un niño que
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¿Qué es la nutrición deportiva y por qué es clave ?
Tanto si eres un atleta profesional como si simplemente quieres mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud, el curso de Nutrición Deportiva puede ayudarte a comprender cómo la alimentación impacta directamente en tus resultados. La nutrición deportiva no solo se
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¿Por qué no dormimos bien?
El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud, pero en la sociedad actual, cada vez más personas tienen dificultades para dormir bien. El 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que nos invita a
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Blue Monday: Rompiendo el mito del día más triste del año
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, ha sido popularizado como el día más triste del año. Aunque esta idea carece de una base científica sólida, pone de manifiesto algunos desafíos emocionales comunes en esta época del año:
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Un viaje de Amor y pérdida por Gaspar Gónzalez Jurado-Gutiérrez
Hay libros que se escriben con la cabeza, y otros que nacen directamente del corazón. "Un viaje de Amor y pérdida," de Gaspar Gónzalez Jurado-Gutiérrez, pertenece sin duda a esta última categoría. Publicado por la editorial Círculo Rojo, este libro
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7 bebidas sin alcohol para fiestas: saludables, veganas y deliciosas
Las celebraciones no necesitan depender del alcohol para ser memorables. Ya sea un cumpleaños, una boda, una reunión familiar o cualquier otra ocasión especial, cada vez más personas buscan opciones de bebidas saludables, sin alcohol y, muchas veces, veganas. Estas
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Navidad en familia: viajar con mascotas en estas fechas mágicas
Para muchas personas, la Navidad es sinónimo de familia, y para quienes tienen mascotas, sus compañeros peludos son una parte fundamental de ella. En España, cada vez más viajeros optan por disfrutar de las fiestas en compañía de sus mascotas,
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La lucha contra el edadismo, un compromiso personal para una sociedad más justa
Soy Ana Espadas, he trabajado en publicidad y marketing, también en el sector del calzado. He sido emprendedora y creado revistas y blogs, como este y a los 65 años, sigo activa y con ganas de hacer muchas cosas y
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Día Internacional de las Personas Cuidadoras: La urgencia de atender a quienes nos cuidan
Con el acelerado envejecimiento de la población, especialmente en comunidades como la Comunidad Valenciana, la demanda de atención a personas mayores y dependientes aumenta considerablemente. Este crecimiento ha puesto de relieve la carga que soportan los cuidadores, en su mayoría