Cómo proteger los oídos durante el invierno

Proteger los oídos durante el invierno es fundamental,  ya que en esta época el frío y el exceso de ruido son las principales causas de infecciones y dolor.

Los tapones y los gorros son clave a la hora de prevenir cualquier complicación. Las otitis y las infecciones no son solo cosa del verano y las piscinas. El equipo de expertos de Oticon ha recogido una serie de sencillos consejos para que goces de una correcta salud auditiva durante los meses de frío.

¡Evita cualquier molestia!

Cómo proteger los oídos durante el invierno

1. Gorro y orejeras

La principal infección durante el invierno es la otitis, provocada por la mucosidad que se genera con los resfriados, recordemos que no es solo cosa de niños. Para evitar el paso previo a resfriarnos es importante usar prendas que protejan oídos y cabeza, principal zona por la que se pierde el calor.

Además, es importante realizar lavados nasales con suero fisiológico para eliminar en la medida de lo posible la mucosidad que pueda existir en la nariz.

2. Cambios de temperatura

Los cambios bruscos de temperatura son poco recomendables en general, pero en invierno son habituales, ya que se pasa de espacios con calefacción a la calle con rapidez. En este caso se recomienda prestar atención y abrigarse antes de salir de los lugares cerrados, para mantener el calor corporal el mayor tiempo posible.

3. Calidad del aire

Muchas de las infecciones de oído, y de salud en general, vienen provocadas por los virus que se encuentran en el aire y, por ende, en nuestra casa… Por eso es tan importante ventilarla bien, sobre todo el salón y las habitaciones, con el fin de renovar el aire. Con unos minutos por la mañana será suficiente, y conseguiremos que haya menos gérmenes en el ambiente.

4. Prevenir las infecciones

La nariz y la boca son las vías de entrada a sustancias dañinas que pueden afectar a nuestros oídos durante el invierno. Mantener las manos limpias, protegernos la boca al toser, si estamos constipados, para prevenir contagiar a otras personas, y mantener un buen nivel de las defensas naturales son consejos que todos deberíamos seguir.

5. Uso de tapones

Si en verano se recomienda llevar tapones en playa y piscina, en invierno la recomendación está más enfocada en evitar ruidos. Esta estación, caracterizada por la Navidad y compras en rebajas, hace que pasemos mucho rato en la calle, donde hay exceso de ruido por el tráfico y la música que solemos encontrar en cada rincón de la ciudad, pero también es habitual que haya espectáculos de pirotecnia. Se recomienda emplear tapones específicos que mitigan el ruido y, por tanto, el efecto sobre los oídos, protegiendo la audición.

7. Cuánto más lejos del ruido mejor

Al acudir a eventos sociales (cenas de empresa o fiestas de fin de año, entre otras), se recomienda mantenerse lejos de altavoces o de reproductores de música que pueden afectar a la audición. Además, si el ruido resulta ya molesto o empiezan a doler los oídos, lo mejor es abandonar ese espacio para evitar que se produzca un daño mayor.

Con estos sencillos consejos para proteger los oídos durante el invierno disfrutarás de esta época sin complicaciones. Viajes, espectáculos, mercadillos navideños o conciertos en la calle, el invierno es una estación en la que vivir un sinfín de posibilidades fuera del hogar.

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