Caída de cabello en otoño: causas, señales de alarma y cuándo plantearse un trasplante capilar definitivo

Con la llegada del otoño, muchas personas observan más cabellos de lo habitual en el cepillo, la ducha o la almohada. Aunque esta situación puede generar preocupación, una mayor caída durante determinadas épocas del año no significa necesariamente que exista un problema de alopecia. El cabello atraviesa distintas fases a lo largo de su ciclo de crecimiento y se han observado variaciones estacionales que pueden aumentar temporalmente su caída.

La clave está en diferenciar una caída puntual y difusa de una pérdida progresiva que se mantiene en el tiempo. Ante cualquier duda, una valoración especializada permite determinar su origen. Centros médicos especializados como Clínica Capilar BCI realizan diagnóstico y tratamientos relacionados con la salud capilar, desde mesoterapia y micropigmentación hasta diferentes técnicas de trasplante capilar.

¿Por qué se cae más el cabello en otoño?

Cada folículo piloso sigue su propio ciclo, compuesto fundamentalmente por una fase de crecimiento o anágena, una fase de transición o catágena y una fase de reposo denominada telógena. Al finalizar esta última, el cabello se desprende y comienza un nuevo ciclo.

Diversos estudios han observado variaciones estacionales en este proceso, con una mayor proporción de cabellos en fase telógena hacia finales del verano y comienzos del otoño. Esto puede traducirse en una caída más perceptible durante estas semanas.

Se ha estudiado la posible influencia de factores ambientales, como las horas de luz o la exposición solar, pero no puede establecerse la radiación solar como causa única de la caída otoñal. A ello pueden sumarse otros factores capaces de favorecer un efluvio telógeno, como periodos de estrés, determinadas enfermedades, cambios importantes en la alimentación, déficits nutricionales o alteraciones hormonales.

Cuando se trata de una caída estacional fisiológica, lo habitual es que sea difusa y transitoria y que progresivamente vuelva a normalizarse.

¿Cómo diferenciar la caída estacional de una alopecia?

Encontrar más cabello de lo habitual al lavarlo o cepillarlo durante unas semanas no debería interpretarse automáticamente como alopecia. Conviene observar, sobre todo, cómo se produce la pérdida y cómo evoluciona con el paso del tiempo.

Una caída distribuida de manera bastante uniforme por todo el cuero cabelludo y coincidente con un periodo concreto puede ser compatible con un efluvio telógeno. En cambio, existen determinados cambios que aconsejan solicitar una valoración profesional.

Entre las señales que merece la pena consultar se encuentran una pérdida cada vez más evidente en entradas o coronilla, un ensanchamiento progresivo de la raya, una disminución apreciable de la densidad, cabellos que se van haciendo progresivamente más finos o una caída que continúa durante más de tres meses sin mostrar signos de mejoría.

Los antecedentes familiares de alopecia también son un dato que el especialista tendrá en cuenta durante la evaluación.

Los tipos de alopecia más frecuentes

No todas las alopecias tienen el mismo origen ni evolucionan de igual manera. Entre las más habituales se encuentran:

• Alopecia androgenética: es la forma más común y tiene un importante componente genético y hormonal. Produce una miniaturización progresiva del folículo y una pérdida gradual de densidad.
• Alopecia areata: se caracteriza habitualmente por áreas o parches de pérdida de cabello y está relacionada con un mecanismo autoinmune.
• Alopecia difusa: provoca una disminución progresiva y generalizada de la densidad capilar sin producir necesariamente una calvicie total.
• Alopecia por tracción: puede aparecer como consecuencia de una tensión repetida y prolongada sobre determinados folículos, asociada, por ejemplo, a ciertos peinados.

Identificar correctamente el tipo de pérdida capilar resulta fundamental antes de decidir cualquier tratamiento.

Qué hacer cuando existen dudas sobre la caída del cabello

El primer paso no debería ser recurrir por cuenta propia a suplementos, productos anticaída o tratamientos farmacológicos. Una misma manifestación —perder más cabello— puede tener causas muy diferentes.

Una evaluación tricológica permite estudiar el cuero cabelludo, la distribución de la pérdida, el estado y grosor de los cabellos y los antecedentes personales y familiares. Cuando sea necesario, el médico podrá valorar también la conveniencia de realizar otras pruebas.

En una caída estacional sin otras alteraciones, puede ser suficiente con observar su evolución y mantener unos hábitos saludables. Si la pérdida persiste, progresa o presenta un patrón localizado, es recomendable consultar con un profesional.

¿Cuándo puede plantearse un trasplante capilar?

Un trasplante no es un tratamiento indicado para una caída estacional pasajera. Puede valorarse cuando existe una alopecia correctamente diagnosticada y suficientemente estabilizada, y siempre que el paciente disponga de una zona donante adecuada.

Por ello, la indicación debe establecerse individualmente después de estudiar las características de cada caso.

Entre las técnicas disponibles actualmente se encuentra el injerto capilar mediante FUE Zafiro. En Clínica Capilar BCI utilizan la técnica FUE Zafiro Plus, que combina la extracción folicular mediante micromotor de precisión de 0,8 mm con la realización de incisiones mediante hoja de zafiro y no produce una cicatriz lineal.

La clínica, en activo desde 2011 y con sedes en Barcelona y Girona, señala haber realizado más de 1.500 trasplantes y atendido a más de 10.000 pacientes. Su equipo médico está formado, entre otros profesionales, por el cirujano capilar Carles Ortiz Rodríguez, miembro de la ISHRS, y la cirujana y tricóloga Dra. Marina Sarrias, miembro de SERECAP.

Según la información facilitada por la propia clínica, tras una intervención FUE Zafiro Plus la reincorporación social puede producirse generalmente entre los tres y cinco días. Los primeros cambios pueden comenzar a apreciarse a partir de los tres o cuatro meses, mientras que la evolución continúa durante los meses posteriores. El resultado final se valora habitualmente entre los nueve y doce meses y puede prolongarse hasta los 18 meses en la coronilla.

Estos plazos son orientativos y la evolución depende de las características de cada paciente, por lo que no deben interpretarse como una garantía de resultado.

Caída otoñal: observar sin alarmarse

Notar una mayor caída del cabello al terminar el verano puede formar parte de las variaciones naturales de su ciclo y, en muchos casos, se trata de un fenómeno transitorio.

Más importante que contar cada cabello que queda en el cepillo es observar si la densidad cambia, si aparecen zonas concretas de pérdida y si el problema persiste en el tiempo.

Cuando la caída es difusa, temporal y comienza a remitir, normalmente no hay motivo para alarmarse. Si continúa durante varios meses, existe pérdida localizada, se aprecia miniaturización del cabello o disminuye progresivamente la densidad, una valoración especializada permitirá conocer la causa y decidir, si fuera necesario, cuál es el tratamiento más adecuado.