Beneficios de los suplementos de fertilidad masculina

Los suplementos de fertilidad masculina, junto con un estilo de vida sano, pueden ayudar a combatir los problemas relacionados con la infertilidad.

La infertilidad masculina es un problema más común de lo que se piensa. De hecho, se estima que entre un 30% a 40% de las causas de infertilidad en una pareja son exclusivas del varón.

Las causas más frecuentes tanto en hombres como en mujeres son la edad, los hábitos de vida o las patologías que pueden afectar a la fertilidad de las parejas.

Por este motivo, no es de extrañar que cada vez más los hombres recurran a suplementos de fertilidad para mejorar la calidad de su esperma. Aquí puedes echarle un vistazo a los suplementos de fertilidad  masculina mejor considerados en la actualidad, pero, ¿se puede prevenir la infertilidad? ¿Cómo pueden ayudarte los suplementos?

Factores de infertilidad masculina

La fertilidad en los hombres disminuye gradualmente a partir de los 40 años. Entre las causas que pueden provocar infertilidad encontramos las siguientes:

  • poca calidad de esperma: en algunos casos los hombres tienen un conteo de esperma bajo, mientras que en otros es completamente nulo.
  • malformaciones del aparato reproductor
  • factores hereditarios
  • eyaculación retrógrada
  • trastornos hormonales
  • edad
  • peso
  • diabetes
  • alteraciones tiroideas
  • toma de ciertos fármacos
  • insuficiencia renal o hepática
  • estrés
  • Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS). La Clamidia y la Gonorrea son las dos principales ETS que afectan a la fertilidad de las parejas.
  • exposición a toxinas medioambientales.

En muchos casos la  infertilidad es fruto de una combinación de factores. Ante cualquier duda consulta con un especialista lo antes posible.

Suplementos de fertilidad masculina: ¿qué debe tener un buen suplemento?

A la hora de elegir un suplemento de fertilidad masculina opta siempre por productos de calidad y fiables. En cuanto a la composición, fíjate que estén elaborados principalmente con antioxidantes, minerales y ácidos grasos. 

Ingredientes como el selenio, los ácidos grasos omega 3, la coenzima Q10,  y el Zinc, se asocian con un aumento de la concentración de esperma, la mejoría en la movilidad del esperma y la morfología. Las carnitinas también se han relacionado con una mejoría de la movilidad espermática.

En cuanto a los suplementos de ácido D-aspártico contribuyen a elevar los niveles de testosterona de forma natural.

Consejos para mejorar la fertilidad

Más allá de la toma de suplementos te recomendamos tener en cuenta los siguientes consejos:

– Mantén un peso adecuado. Tanto el sobrepeso como el infrapeso pueden afectar a tu fertilidad. Para ello apuesta por una alimentación baja en grasa y variada.

– Realiza ejercicio físico de forma regular. Siempre protegiendo la zona de tus testículos para evitar posibles lesiones.

– Evita el tabaco y las drogas.

– Disminuye el consumo de alcohol.

– Calor. Una temperatura elevada y constante en la zona de los testículos puede afectar a la producción de esperma. Si trabajas demasiado tiempo sentado o en zonas de temperatura elevada haz descansos que te permitan mantener una adecuada temperatura testicular.

– No utilices ropa interior apretada o restrictiva.

– Chequeos médicos. Si padeces cualquier enfermedad crónica asegúrate de seguir en todo momento un control médico.

Esperamos que los consejos te sirvan de ayuda, ¡mucha suerte en la búsqueda de tu bebé!

Hacer un comentario

You don't have permission to register
A %d blogueros les gusta esto:

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información


Cookies MASQUESALUD.ES Una "Cookie" es un pequeño archivo que se almacena en el ordenador del usuario y nos permite reconocerle. El conjunto de "cookies" nos ayuda a mejorar la calidad de nuestra web, permitiéndonos controlar qué páginas encuentran nuestros usuarios útiles y cuáles no. Las cookies son esenciales para el funcionamiento de internet, aportando innumerables ventajas en la prestación de servicios interactivos, facilitándole la navegación y usabilidad de nuestra web. Tenga en cuenta que las cookies no pueden dañar su equipo y que, a cambio, el que estén activadas nos ayudan a identificar y resolver los errores. La información que le proporcionamos a continuación, le ayudará a comprender los diferentes tipos de cookies: Cookies de sesión: son cookies temporales que permanecen en el archivo de cookies de su navegador hasta que abandone la página web, por lo que ninguna queda registrada en el disco duro del usuario. La información obtenida por medio de estas cookies sirve para analizar pautas de tráfico en la web. A la larga, ésto nos permite proporcionar una mejor experiencia para mejorar el contenido y facilitando su uso. Cookies permanentes: son almacenadas en el disco duro y nuestra web las lee cada vez que usted realiza una nueva visita. Una cookie permanente posee una fecha de expiración determinada. La cookie dejará de funcionar después de esa fecha. Las utilizamos, generalmente, para facilitar los servicios de compra y registro. A continuación publicamos una relación de las principales cookies utilizadas en nuestras web, distinguiendo: Las cookies estrictamente necesarias como por ejemplo, aquellas que sirvan para una correcta navegación o las que permitan realizar el pago de bienes o servicios solicitados por el usuario o cookies que sirvan para asegurar que el contenido de la página web se carga eficazmente. Las cookies de terceros como por ejemplo, las usadas por redes sociales, o por complementos externos de contenido como Google Maps. Las cookies analíticas con propósitos de mantenimiento periódico y en aras de garantizar el mejor servicio posible al usuario, los sitios web hacen uso normalmente de cookies "analíticas" para recopilar datos estadísticos de la actividad. Garantías complementarias – Gestión de cookies: Como garantía complementaria a las anteriormente descritas, el registro de las cookies podrá estar sujeto a su aceptación durante la instalación o puesta al día del navegador usado, y esta aceptación puede en todo momento ser revocada mediante las opciones de configuración de contenidos y privacidad disponibles en su navegador. Muchos navegadores permiten activar un modo privado mediante el cual las cookies se borran siempre después de su visita. Dependiendo de cada navegador este modo privado puede tener diferentes nombres. A continuación encontrará una lista de los navegadores más comunes y los diferentes nombres de este “modo privado”: Internet Explorer 8 y superior InPrivate Safari 2 y superior Navegación Privada Opera 10.5 y superior Navegación Privada FireFox 3.5 y superior Navegación Privada Google Chrome 10 y superior Incógnito Importante: Por favor, lea atentamente la sección de ayuda de su navegador para conocer más acerca sobre la configuración de privacidad y de cómo activar el “modo privado”. Podrá seguir visitando nuestra tienda online aunque su navegador esté en “modo privado”, si bien, su navegación por la misma puede no ser óptima y algunas utilidades pueden no funcionar correctamente.

Cerrar